前段时间产检日，了解说还没到最终，不能确定是顺还是剖，但也还是要有剖腹产的可能！一回家我直接开始做伤口护理攻略：
1⃣️腹部按摩：剖腹产后要多做一些腹部按摩，按摩肚子有利于子宫的恢复同时也能够促进阴道的淤血排出。
2⃣️尽早下床活动：剖腹产后下床活动能够防止肠粘连，同时也能够尽快排气，排气之后就能够吃东西了。
3⃣️母乳喂养：母乳喂养不仅可以帮助宝宝提高免疫力，也会促使产妇子宫收缩，让体型恢复得更好。
4⃣️产后修复：可以通过外用仪器改善骨盆扩张的状态，通过凯格尔运动达到盆底肌修复的效果、再通过强化力量运动训练，恢复全身骨骼肌的力量达到腹直肌的自动修复、最后一步开始减脂塑形；
5⃣️伤口护理：剖腹产妈妈和顺产妈妈相比，多了一个伤口不适和⑧痕焦虑的烦恼，拉长忌口期，尤其不能吃辛辣刺激的食物，预防伤口曾生，等待伤口自然掉痂后，开始使用⑧痕修复产品。医生老公给我囤了☀️丽森卡Liongarden日抛⑧痕贴
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日抛设计很中意，得到了医生👨‍⚕️老公的认可，不需要担心重复使用引发的二次感ran，1+2分阶段的修护理念我也非常认可，因为皮肤的恢复是有过程的，不同阶段用不同功效的修复产品是比较合理的。在修复这块考虑的真的很精细了!!
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不管最后顺还是剖希望自己都可以勇敢面对，从现在开始就给自己打气，迎接我的宝宝!!