码住！如何拿捏儿童加速期？

当妈妈后这几年，要说有什么骄傲的，那当属孩子被夸养得好了。🥳每次带出门，都有人问我们几岁了，个子怎么都这么高。 在孩子成长这块，我也能算的上半个🧱家了👩‍💻。要想孩子顺顺利利长个，日常一些小习惯还挺重要的，不能只相信遗传基因。身高跟饮食，运动，睡眠这些关系还挺大的。👉像我家孩子，平常吃饭很给力，不挑嘴什么都吃，什么运动都想去尝试一下，但是吃饭挑食让我很头疼🤯 为了他俩我这没少做功课，好在成果显著，分享几个主张小妙招，教你轻松拿捏孩子成长~ ✅营养重均衡，钙镁锌铁不能少🔥 保证每天摄入充足的蛋白质，钙，维生素等，牛奶，鸡蛋，豆制品，应季蔬菜水果都是好选择。✔️别忘了补充维生素d，钙吸收的得力助手，可以多晒太阳或者额外吃维生素d3补剂 ✅适量运动，拉伸不能停 个人觉得运动就是kuku涨的捷径！一定要鼓励孩子多做跳跃运动，参与篮球、游泳、跳绳等运动，这些都能刺…激🦴生长。记住，运动要适量，过量反而可能影响发育。 ✅一定要补钙 日常食补钙质有限，孩子又正是加速成长期，所以我家孩子每天都有坚持补钙剂，吃的是复合型的ZXC20cm+成长素冲剂，🌟每袋添加了350mg的有机乳酸钙，同时还有500mg高活赖氨酸，配方里也搭配好了维生素d,k2，吸收🆙🆙🆙 🌟赖氨酸也是绿色成长的营养素，摄入适量的赖氨酸，可以平衡营养，加速生长素的分泌，给孩子成长注入慢慢动力！ 🌟它这一袋添加有16大营养，都是比较亮眼的成分比如初乳碱性蛋白(CBP)，可以直接作用🦴，拉长🦴！ ✅心情愉悦，换种沟通方式，少点训斥！充满爱与鼓励的家庭环境，能让孩子身心健康，自然长得更高更快！ ✅定期检测身高，做好记录。量身高不要太频繁，3-6个月量一次，做好记录，能及时帮助发现孩子成长问题，及时干预。 🙅‍♀️不要焦虑，每个孩子成长节奏不一样，发现涨的慢了及时调整，耐心陪伴，那就是强有力的助长剂！