每个人的审美不一样
我就非常喜欢自己强壮的身材
自信的第一步就是先自爱
不仅是心理上的自我认可
还有对自己身体的悉心呵护
常健身锻炼的朋友应该知道
长期训练会一定程度磨损关节
所以一定要补充营养～
-
我日常会喝a2紫吨吨行动力成人奶粉
a2是澳洲成人奶粉销售top品牌
100%只含A2型蛋白质
比普通牛奶更好吸收 不容易拉肚子
1300mg/100g的高钙增加我的骨头强度
搭配VD帮助钙被更好吸收
像我这样的大基数女生
更要注重关节营养的补给
才能给自己提供每一次高质量的运动表现～
让健身这个习惯持之以恒