减脂的尽头是干净饮食！
阿锦美食
2024-09-13 14:20:22
减脂餐
无碳晚餐
烤鸡腿🍗
鸡腿腌制：
去皮 划刀
奥尔良粉+酱油+糖+盐+料酒生姜去腥隔夜
空气炸锅正反面180度14分钟
在第10分钟的时候刷上蜜蜂+酱油混合酱
烤出来非常美味😋
蔬菜就是油水盐焖菜
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