经期几乎是每位女性每个月都要经历的事情，可每当这个时候，家里都会出现一股异常的味道，有时候味道还很重，又害怕会影响其他人……

经期出现的“味道”到底是什么？

针对这种味道，大家要正确对待，如果只是比较轻微的味道，就不用过于担心，这多是来自经血本身的味道，包括女性在月经期，经血包括子宫内膜碎片、阴道分泌物和血液等混合体。

特别是在月经期的前两三天，正是经血最多阶段，当接触血液中大量的铁元素，而这种物质又被空气中的细菌分解后，就会产生类似于铁锈或者是金属的味道，这便是异味的主要来源。

再加上其他的因素，包括个人卫生习惯差，如卫生巾没有及时更换，排出的经血又滞留的时间过长，就可能让细菌趁虚而入，在细菌分解其中的物质后，就会产生类似于食物腐败的味道。

还有因为特殊季节出汗量大，如在夏季，出汗的味道再加上经血的味道，这种气味也是不太好闻的。

那么，如何减轻经期的异味呢？

保持卫生、干爽是最重要的，尤其是勤换卫生巾或卫生棉条，无论你处于月经期的前、中、后期，都最好2~4个小时更换一次，减轻异味加重的概率。

与此同时，还需要大家保持干爽，选择透气性强的生物用品，特别是在卫生巾的选择上，应注重纯棉的卫生巾，最大程度减少其对皮肤的刺激。另外，对于外衣大家也要注意切勿选择过于紧绷的裤子，如牛仔裤、打底裤等，而是选择宽松、透气的衣服，有助于减少异味。

除此以外，还有十分重要的是，有的女性认为经期不能洗澡，实际上，这是典型的误区，在经期应讲究个人卫生，有助于预防细菌感染。

在经期本就是细菌繁殖的高峰期，所以适当清洗可以减少妇科炎症的发生概率。并且，通过温水洗澡的方式，还能够促进血液循环，对于有痛经的女性还有一定程度上的缓解作用。

不过，这里需要大家注意的是，在淋浴和盆浴之间，最好选择淋浴可避免感染的危险。洗澡时间上也最好控制在15分钟内，避免身体过度疲劳，以及保护身体健康。