我认为于翔宇说的有点片面，他虽然讽刺的是部分心理学自媒体，毕竟考个证就去从业的大有人在，所以行业本身鱼龙混杂。但不可否认流媒体上也是有专业的心理人在输出的。
他说的原生家庭部分更多还是侧重在发心教心，发心教心剖析了从婴儿到成年各个阶段内外部各种因素的影响，还是很全面且有大量实验数据支持的。大家都听说过心理学的描述、解释、预测、控制，不解释不预测如何控制。
回避型焦虑型等一定是跟原生家庭强关联的，但没必要苛求父母，上世纪用行为主义心理学训猫狗的方法直接套在人身上的教育理念还很普遍，现在看来很滑稽可笑，但当时人以为是对的，甚至到今天，这样荒谬的教育理念还广泛存在。
安全型的孩子很幸运，父母以民主的教育理念培养出人格健全的个体，不权威也不放任，但对父母的认知要求是相对高的，今天的父母在逐渐接受科学的育儿理念，但之前的父母被君君臣臣父父子子洗脑太久，一边被伤害，一边伤害自己的子女，不可避免。
如何分辨更专业的心理学博主其实也很简单，虽然在流媒体上不好讲实验、测量、统计学等心理学基础内容，但脑科学神经科学是一定会讲到的，毕竟现在心理学的半壁江山都是脑科学神经科学相关。跟其他学科一样，心理学前沿的信息要刷文献，无论是学者还是教授，都要刷大量文献，所以专业的心理学博主在讲的时候会标明文献出处。
不要把重心放在过去，比如于翔宇讽刺的原生家庭问题。伊壁鸠鲁几千年前就说过，人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法困扰。这也是当代认知心理学的核心理念，任何外界因素都无法直接影响你，能影响你的唯有自己的认知。还是要以更全面，更包容，更整合的视角去认识自己，认识自己即认识世界。
大家以为的心理学和实际的心理学完完全全是两个东西，不要用流媒体上充斥的奇怪东西去理解当代心理学，它庞大、琐碎且多元，不同流派有各种不同的认识论方法论，甚至反复自我批判，流媒体上的内容九牛一毛都没有，九牛一细胞说不定有😆
如果只是想心情好，真的没必要看太多心理学，心理学有很多内容还是以揭示为主，去看看哲学，读读历史，研究政治，说不定心情好的更快点。视野大了，烦恼就小了。以新的视角重新审视自己，会得到不一样的答案。未经审视的人生是不值得过的。
