#年轻人从30岁开始身高会缩水##健闻登顶计划##全民营养提升计划# 人的身高为什么会随着年龄的增长而下降？
身高随着年龄增长而下降的原因主要有以下几点：
（1）随着年龄的增长，胶状液体逐渐减少，导致椎间盘变薄。当这 种情况发生时，椎骨就会靠得更近，导致人的身高下降。此外，由于体液的流失，背部也会变得越来越僵硬。椎骨也可能会失去一些矿物质，使它们变得更薄、更小。相比之下，四肢的长骨尽管也会失去矿物质，但它们的长度不会改变。
（2）随着年龄的增长，我们双脚的韧带开始退化。这使我们的脚逐渐变平，进而导致身高可能会稍微降低。不过，这种变化不如由椎间盘引起的变化那么明显。
（3）随着年龄的增长，肌肉组织会逐渐萎缩或丧失，身体失去大量的肌肉。这种情况在学术上称为肌肉减少症（sarcopenia），是与年龄有关的肌肉退化性损失。由于肌肉纤维收缩和替换的速度较慢，而且这种肌肉流失在躯干部位最为普遍，使得我们看起来更矮。
