普通人吃的减脂餐 （见图3） 🪹准备一碗黑米饭 🪹比目鱼用黑胡椒碎、挤出的柠檬汁腌制 🪹小火慢煎，比目鱼双面煎熟 🪹炒玉米笋🌽，加少许盐炒熟 🪹炒西生菜🥬 🪹摆盘，再来一杯气泡水🥤 喵语： 🎏优选的格陵兰比目鱼肉质很好，肉嫩嫩的，下次还要把表层煎得更焦脆。[微笑R] 🎏搭配黑米饭、西生菜，整个健康住了，好爱这一盘。[哇R]