你以为正常，其实可能是神经衰弱了❗️
百岁老人培养册
2024-09-07 15:37:19
成年后，面对压力，很多人容易陷入神经衰弱的困恼，轻微声响如关门等就能惊扰心神，伴随而来的是失眠多梦、入睡艰难、无法深度睡眠。
关键在于心态调整。勿学会适时放下，将注意力转向积极之事：运动以舒压，泡脚以安神，梳发以活血，培养新爱好，如阅读、手工、书法等，转移注意力，让心灵得以放松～
0
阅读：71
建鑫时
原来我是神经衰弱
爬蜡烛的蜗牛
放假啥毛病都好了，这一开学，毛病又全来了
秦始皇
我现在就因为这个发呆累