这类鱼，对肾友挺好！推荐常吃🐟
冠川记笔记
2024-09-07 15:00:21
今天给大家推荐一种对肾友特别好的食物——三文鱼。
三文鱼属于鲑鱼科物种，我们常说的三文鱼一般是生活在大西洋的鲑鱼，还有生活在太平洋的鲑鱼，像银三文鱼、粉红三文鱼等。
推荐理由：
👉优质蛋白食物的良好来源；
👉富含Omega-3不饱和脂肪酸，有益血脂、心血管健康；
👉属于汞污染较少的一类深海鱼；
不过要注意啦，除非是有严格认证可生食的产品，否则不推荐肾友“生吃”，最好高温加热消灭微生物再吃噢～
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