普通人吃的减脂餐 （见图3） 🪹准备一碗米饭 🪹鸡腿去骨头切块，用生抽、蚝油、生粉腌制15分钟 🪹煎蛋、煎鸡腿肉、菠菜焯水 🪹摆盘，再来一杯咖啡 🪹料汁公式：青红椒圈、蒜末、生抽、蚝油、白糖，淋热油 喵语： 普通人嘛，想摆烂的时候就尽情躺平，努力的时候就加倍积极向上。👌🪴 🌅太阳每天都是新的，天天都有新日光；而生命是一棵长满可能的树，去体会，去感受具体的人和事。 九月，你好👋