#中医话养生[超话]#不同颜色葡萄，功效不同，别吃错了！
1.紫色葡萄：富含花青素和类黄酮，这些都是强力的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，预防衰老，减少皱纹和色斑，还能防止视力退化。
其次，面色苍白、气血虚弱的人，如果想让葡萄发挥补养气血的作用，一定得紫色，甚至是黑色的葡萄。
2.黑色葡萄：富含花青素，有助于抗氧化和抗炎，适合需要增强免疫力和抗衰老的人。
3.红色葡萄：含有逆转酶，可以软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，对预防心血管疾病和中风有帮助。
4.白色葡萄：中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，白绿色葡萄可补肺气，对呼吸系统有益。因此有滋养肺气的作用，适合咳嗽、呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
5.绿色葡萄：绿葡萄偏重于清热解毒，适合体内有热毒的人群食用。肝火比较旺，夜里燥烦睡不安稳，可以多吃点绿葡萄。
