家常菜一周减脂食谱便宜又掉秤

懒人饭减肥橘 2024-08-31 13:02:37

😭网上减脂餐的教程太少吃不饱、食材不日常，顿顿鸡胸肉 📣大橘给大家分享10天家常菜减脂食谱，有手就会‼️ 🐴饮食搭配方案： ✔️早餐:主食（主）+蛋白质+纤维素 ✔️午餐:主食+蛋白质（主）+纤维素 ✔️晚餐:主食+蛋白质+纤维素（主） ⚠️小基数的姐妹晚餐可以不吃或者少吃主食

0 阅读：8

评论列表

小多+

2

2024-09-01 11:16

减脂餐吃得跟兔子似的，低卡低脂，连味道都减肥了似的，真·舌尖上的瘦身旅程啊

Symbol慧宝儿

2

2024-09-01 15:07

减脂餐吃得跟鸟食似的，难怪瘦得也跟鸟似的，低卡低脂，乐趣低低~

大道至简莫小满

1

2024-09-01 11:05

哎哟，减脂餐就是吃草的代名词呗，天天算热量，吃得像鸟儿，真羡慕那些能坚持的“小鸟胃”呢

懒人饭减肥橘

感谢大家的关注

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