健康清爽的饭菜，谁会不爱呀
方方圆小厨房
2024-08-31 12:53:56
今日菜单：
1️⃣豆芽韭菜炒牛肉
2️⃣酸菜鱼
3️⃣鸡蛋炒芦笋
4️⃣青红椒炒葫芦瓜
5️⃣木瓜椰奶
🌸豆芽韭菜炒牛肉
1.牛肉切丝，加料酒+生抽+胡椒粉+淀粉+食用油腌10分钟
2.油热下牛肉丝，翻炒变色出锅
3.底油炒蒜末辣椒碎，倒入豆芽翻炒，加盐生抽蚝油调味，下牛肉翻炒片刻，下韭菜翻炒，加味精调味
🌸青红椒葫芦瓜
1.油热炒蒜末，下葫芦瓜翻炒，淋少许水煮片刻
2.下青红椒翻炒，加盐味精调味
🌸鸡蛋炒芦笋
1.芦笋切丝，水里加盐和油，水开下芦笋，焯水10几秒捞出
2.鸡蛋摊到7成熟出锅
3.油热下芦笋翻炒，下鸡蛋翻炒，加盐味精调味
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张妍
都是爱吃的
道是无情 回复 09-04 21:06
…妳很懂吃
百期颐??
我爱 我爱
清风吹斜阳
想吃木瓜椰奶
cherry雪丽
鸡蛋炒芦笋，绝了！每次炒这道菜，家人都赞不绝口，那清脆的芦笋配上滑嫩的鸡蛋，简直是色香味俱全的健康美味啊