来宜家还不赶快扔掉手机来睡大觉吧！！

我一直都是标准的入睡困难户🫠即便是工作到半夜，只要一到床上就一定离不开手机，好像是肌肉记忆般的条件反射。每次以为刷一会儿手机就可以倒头入睡，最后常常是相伴到黎明～ 最近了解到宜家办了一个The Good Night Club的活动，就决定赶紧过去学习学习补补课🫡 到了现场立刻被它治愈系的灯光吸引。现场分设了六个独立空间介绍了六感睡眠元素。我也是第一次知道睡觉都能有这么多学问，声音、光线、温度、空气质量、舒适度和家居整洁度都可以帮助我们打造更好的睡眠环境。 声音和光线两项对我最有帮助，原来宁静的轻音乐配上入睡氛围感的光线真的可以帮助我更好入眠。舒适的音乐也会比短视频让我感到更加的平静，下午五点我就真的想睡了！！种草了可以随着时间逐渐变化的睡眠灯，超级有氛围感，再搭配上根据身体部位设计不同软硬程度维特冒森床垫！乳胶床垫和弹簧床垫相结合，柔软舒适的同时提供恰到好处的支撑力，完全可以做到随意变换睡姿，真的很好睡！ 墙裂推荐入眠困难的朋友们赶紧去宜家北蔡店看看哦💤 毕竟这是我看过最“困”的展。