#瘦了15斤脸部的变化##全民营养提升计划##全民健身节# 锻炼运动健身能瘦脸吗？
「健身让人变好看」的作用力不只停留于「健美的体态」，它同样也达到了让「面部变美」的效果。
「健身开始先健体」，无论哪种训练方式都绕不开「体态纠正」，错误的体态可能只会让人成为「虎背熊腰的强壮者」。
为什么说体态的纠正能改善面部轮廓？
通常面部的肌肉通过筋膜和结缔组织与背部肌肉相连接，不良的姿势会使得背部筋膜受损或扭曲，而正确的姿势可以确保头部的重量均匀分布，中立的脊柱和平衡的肩膀也能够达到支撑面部结构的效果。
通过背部肌肉力量的增强、稳定性和身体姿势的改善，可以优化面部肌肉的血液循环和面部放松度，并对面部状态造成间接影响。
