人类顶级保养精华20条 - 情感资讯(众力资讯网)

人类顶级保养精华20条告诉你一个顶级养生的方法，认知低的请划走，我担心你接不住。 ①人类最顶级的保养，不是健身运动也不是各种保养品而是少吃戒色多睡觉 ②关注当下只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间。过去、现在、未来本就一回事，福莫长于无惑，既无大喜又无大悲，人间极乐 ③具有旁观者意识，以局外人的心态，看待自己所处的环境就能避免纠结与窘迫。我是自己与世界的旁观者，这是顶级的内功心法。 ④钝感力＋屏蔽力＝人生无敌，不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要现在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和金币还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行，意思是说关我屁事＋关你屁事＝岁月静好。因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 ⑤接纳自己的不完美，很多事情并不是只有努力了就一定会有结果，其中掺杂了很多复杂的因素，差一点都不行。所以看淡一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。 ⑥保持这三种心态：1没人在意我，2我可以不用那么完美，3一切问题都有解法 ⑦不和任何人情绪对立，只做观察者。淡定自若的看他人表演，我可以配合你，我可以无视你，这姿态凌驾于任何技巧之上，看那些人抱怨猜疑跳脚你只需泡你的茶。 ⑧一切只需向内求索。很多事物的原因都是由于自身的匮乏比如得不到的爱。儿童时期你唯一仰仗的人只有父母，但这不是成年人的自我状态，成年人的自我状态下，你能合理去计划考虑决定和行动，遇到了问题就想着去解决，开始去开导自己，开始去了很多地方，开始主动与人打招呼，开始清除掉不必要的东西还是自己去付出，开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力。 ⑨内核稳定，换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善， ⑩永远不抱怨，一个人成熟的标志就是把这件事为什么发生在我身上的怨念转变成这件事是为了教会我什么的绝境。当你换个角度看世界，你会发现一切都是最好的安排，与过去真正和解，你将会越来越好。保养