🍚每一种食物都自带能量，进食其实就是在采纳自然的能量。 🥗食物在不同时间、不同地点、不同形态、不同方式下能量等级也会发生变化，所以，选择高能量食物吃，是一门重要的养生学问。 🥚能量较低的人，或者在能量较低的阶段，我们其实可以通过吃的东西来给自己提一提能量，可仁为大家整理了这7类高能量食物，分享给大家。