顺应天地自然

女生想要越活越年轻,永远是少女,一定要精神内守,节约气血。眼耳口鼻,要少用,可以节约气血。说话的时候,不要太大声,大声会破气。看东西的时候,双眼无神一些,不要太明亮,眼睛太用力也耗气血。听别人说话的时候,左耳进右耳出,不要去用耳朵记忆,人多的时候,耳朵就关上。鼻子的话,就是少闻美食,少勾起食欲,消化食物也耗气血健康 身弱的人,气血不足的女生,不要a11in做任何事情,一定要节约气血。气血不是补出来的,气血是省出来的。节约气血的最大秘诀,就是要精神内守。精神内守,就是不要有太多情绪消耗,保持平静的心情,保持平和的心心态,不要内耗,不要太用力。 不要太用力的意思是,出三分力,不要出十分力。有的女生气血不足,出十分力,导致气血枯竭,直接病倒。想想你熬夜加班,赶项目进度的时候,是不是这样。女生的气血很珍贵的,女生想要童颜永驻,脸色红润,胶原蛋 白满满,永远是少女,需要巧妙地节约气血。 头疼头晕,脑力不足,气血不足的宝宝们,教你们一个动作,只需要一个动作,就可以让你一天气血充足。少做这个动作,你一天都可能头疼头晕。很简单,早上起床前,趴在床上,把头抬起来,做抬头的动作,一次做10组,向上抬头,向左边抬头,向右边抬头,就这么简单。很多人头疼头晕,脑力不足,气血不足,都是因为长期伏案工作,导致颈椎变形,脑供血不足,气血上达不到头部。 女生想要永远是少女,七情六欲要少一些,这样可以节约气血,越活越年轻。七情,是喜怒忧思悲恐惊。七情伤身,耗气血。喜伤心怒伤肝,悲忧伤肺,思伤脾,惊恐伤肾这是七伤。喜,表面是正面情绪,但其实,大喜,是会损伤心脏的,使心气涣散,神不守舍。 如果可以斩断七情六欲,体内就生出一股真气。真气护体不但可以容貌似少女,还可以长命百岁,益寿延年。 我们的身体冬至以来向外放能量,夏至到了,就要开始往里储备了。 国绕“阳极阴生”。 不要吃冰冷的,吃太冷的食物没法储能,也不能吃油腻的，清淡一点。 减少苦的,吃点辛辣的,不能吹过堂风,出汗不能对着风扇直吹。 不要在湿地上坐,不要在草地上躺着,站桩的话,要避免在大树底下,屋檐底下。 因为开始有毒虫了,五月叫省亲月,这个时候要保养自己的精气,太热可以用空调把房间打凉,尽量避免成宿的吹。 特别热的时候不要用凉水来洗脸,对眼睛不好。也不要看哪个石头特别凉枕在上面。 顺应天地自然,顺就是养。