#爱笑的人身体更好吗##全民营养提升计划##世界微笑行动日#
不良情绪，正在悄悄拖垮你的身体。研究证明，90%的疾病都和情绪有关。
生气是人类的本能，但“气在心情，伤在身体”，每次生气都像一场核爆，情绪平复之后，愤怒的余威依然对身体产生着巨大影响和不可逆的损伤。
有些食品与人的情绪有密切关系，注意摄取“情绪食品”，可以调节你的情绪：
含有胆碱的大豆、鸡蛋
富含烟酸的花生、番茄
钙磷含量高的豆制品、小米
富含维生素A、E、胡萝卜素的牛肉、蛋品、胡萝卜、豆腐或维生素制剂等。
#爱笑的人身体更好吗##全民营养提升计划##世界微笑行动日#不良情绪，正在悄悄拖
正豪评健康
2024-08-28 10:51:55
0
阅读：0
