这是你以为的养生吗❓
米诺爱养生
2024-08-27 19:22:19
这是你以为的养。生吗？
大大方方做自己
你是不是也觉这么做就是养生了？
哈哈，被猜中！这些习惯都要结合自身特点进
行哦。
✅比如身体虚弱的宝子，不适合喝那么多的水；水果也要适量吃，卡卡炫糖分高的水果胖胖宝子身体吃不消；
✅运动也要适度，没休息好的宝子要减少运动量；还有那些卡卡炫保健品的年轻养生宝子们，不是什么都补多多益善哦；
✅泡脚也要注意时间，睡前一两个小时更好。做更好的自己，选适合自己的。
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自然卷
养生真经啊！适量运动加充足休息，这才是减肥的王道，身体自然轻盈有活力，赞
醬子。
动不动就996，真想养生得先保证休息，运动适度，身体说了算，不是健身房卡上的承诺哦！身体是革命的本钱，平衡才是王道
向北
运动是好事，但记得听身体的话！累了就少动动，休息也是养生一环，给自己点赞！💪平衡最重要