内服一个月，觉整个人的好气血都要溢出来了

姐妹们，最近发现自己的气色变得越来越好，不再总是脸色暗黄，整个人都精神焕发，今天就来和大家分享我的一些养出好气血的小秘诀吧！ 1. 坚持运动健身 每天坚持运动是关键。即使工作再忙，我都会抽出30分钟来做一些简单的瑜伽或者拉伸。平时周末也会和朋友约着去爬山或者骑行。运动可以让你一整天都感觉精力充沛。 2. 内调食补 食补也是一个很好的方式来调理身体。我平时会多吃一些补血养颜的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。每周煮个几次红枣银耳汤，味道好，营养也丰富。还有一些暖身的汤水也是我的最爱，比如当归乌鸡汤，喝完浑身都是暖的。 除了这些，我还找到了一个非常好的帮手，那就是 **SKIGIN 阿胶肽红参饮**。这款饮品中含有6种高活性稀有人参皂苷、阿胶肽、藏红花等成分，是根据国内人的体质调配的不容易上火，红参含量很高，口感也很不多，比自己煮的方便很多，能有效调节气血，改善皮肤暗黄的情况，皮肤也会比较通透，整个人状态看起来会很好 每天早上或晚上喝一袋，轻松又方便。坚持了一段时间，我发现皮肤变得细腻红润，手脚冰凉的情况也有所改善。