秋天的第二个节气，处暑。看，秋天都已过半月，微凉还要特别去发现，夏日情长，依旧恋恋不舍。秋也很宽容，给了足够多的时间。时间，因事而变的丰盈，让你无瑕孤单。若无闲事挂心头，便更好了。这个心境心向往之，身心为之。 内耗的本质：所有的内耗，几乎都来自外求。因为外部世界是不可控的，所以外部发生的事和内心的渴望，期待或准绳一旦发生矛盾，就要耗掉内心的力量来平衡，内耗就必然发生。所谓无欲则刚，刚不是指内心有多强大，多刚毅，多坚硬，而是指内部世界和外部世界的高度一致，或内部世界的高度自洽，这就不会浪费多余的能量。比较好的方法是认清现实，降低期待，清晰边界和能力，顺势而为，无为而为。
