办公室里的养生局|加入挑战，告别乏味！

打工摸鱼日记 夏日养生挑战 🌟 邀请大家来参与办公室中医养生挑战打卡活动 ❗❗❗–去除班味，从“带薪”养生开始！ · 📅 活动时间： 2024年8月16日至2024年10月16日 👫 参与对象： 只要你是打工人，无论身在何处，都可线上参与！ · 🚀 活动目的 在忙碌的工作之余，我们希望通过中医养生挑战打卡活动，引导大家关注并实践健康的中医生活方式。 通过线上打卡，我们不仅能自我监督，还能互相激励，共同进步。 · 🌿 挑战类型 1. 饮食调理打卡：分享每日中医饮食调理，如药膳、养生茶等。 2. 太极/气功练习打卡：上传练习太极或气功的照片或视频。 3. 中药足浴体验打卡：记录中药足浴的体验和感受。 4. 中医知识学习打卡：分享学习中医养生知识的心得。 5. 健康习惯养成打卡：记录每日的健康习惯，如早睡早起、拉伸运动等。 · 📝 参与方式 每日完成挑战后，在自己的账号上打卡，分享你的养生照片、视频或者心得体会。 带上话题办公室中医养生挑战，并且即可完成打卡。 · 🏆 奖励机制 连续7天打卡：获得植物驱蚊膏1支（价值39元）。 连续14天打卡：获得植物驱蚊水1瓶（价值69元） 连续21天打卡：获得中医养生书籍一套（价值99元）或者专业中医咨询一次（价值99元） 月度全勤打卡：获得神秘大奖，让你的带薪养生之旅更加精彩！ 💌 不论你身在何处，只要你是打工人，对中医养生感兴趣，都可以参与进来。去除班味，从“带薪”养生开始！ 让我们加入这场办公室中医养生挑战打卡活动， 把中医养生进行到底！一起做养生达人❗❗❗