油敏皮保持素颜好皮的精简思路

Hello，my ladies💕 作为一个多年油痘敏，一到夏天就进入修罗场 出油、爆痘、泛红，化妆没多久就氧化脱妆 以前心急皮肤不好胡乱买了一堆东西 精简后才发现根源是因为屏障受损了 现在用得越少皮肤反而越稳定细腻 - 今天给大家分享一下油痘敏肌简单不费力好坚持的生活习惯 希望对大家早日拥有细腻好皮肤有所帮助～- 1️⃣干净饮食 多吃绿色食物 少吃垃圾 平时可以多吃蓝莓莓果番茄 芹菜等蔬果 减少长痘痘和出油的情况 2️⃣精简护肤 对于一个油痘敏来说 素颜皮肤干净细腻没有印子、不红不敏不糙 有个稳定健康的屏障，已经跑赢了很多人 我的护肤思路是养好屏障——功效进阶 产品不多而在精，每一样都是能实打实解决问题的 3️⃣坚持运动 出汗皮肤真的会变好！ 一些对身体不好的东西可以随着汗液一起排出来 我现在每天都会抽出时间运动 除了体态更好以外 皮肤也有细腻很多！！ 下班比较晚也可以在家跟练 先动起来就是最好的！ 4️⃣充足睡眠 睡饱和每天熬夜真的是两张脸 早睡早起皮肤会变好其实都不用说 两三天就能有明显的变化 要是能坚持一个月只能说： 你的皮肤会焕然新生！ - 我是，精简生活的践行者 感谢观看 祝你有美好的一天˃̵ᴗ˂̵⸝⸝ ⸝⸝꙳