#你是如何排解负面情绪的##宝妈的情感分享##家庭的烦心事儿#今天我的心情

#你是如何排解负面情绪的# #宝妈的情感分享# #家庭的烦心事儿# 今天我的心情很糟糕，无缘无故的很糟糕，心里莫名其妙一团火想爆发，我也不知道那个环节出问题就是很烦躁！ 平时每天会心情不好，但是没有今天这么心情不好心里莫名其妙急躁，儿子和我说话我对他吼，我知道这样是不对的，可是我控制不住自己的情绪。 此刻我坐在床旁边吹着风扇迎接我心里那种时刻爆发的脾气。我一遍一遍问自己今天到底怎么了？没和老公吵架没和还和孩子吵架！ 中午肚子饿不想做饭跑到厨房拿一块馒头啃起来，坐立不安的感觉好难受，好像心里有事似的！ 照镜子发现脸上出现很多小斑点，心情极其难受焦虑不安，头上还长出十几根白头发，洗头发头发掉一大把，女人长期心情不好身体也会不好。关键很多道理我都懂就是改不掉生气的毛病。 情绪不好写出来的文字也是不好。 问问自己一个月有多少人真正的心情好过呢！也许自己天生都是冷漠之人，生活中的点点滴滴把本就热情不多情绪磨光了。剩下的都是心中无缘无故的回忆和情绪不稳定。