💆六种养生补气血零食的做法👍大人小孩都爱

🍪黑芝麻小饼干 食材：黑芝麻70克、白芝麻10克、红枣40克、蜂蜜5克、玉米淀粉20克、鸡蛋清65克 1、将红枣剪成小小块，与所有材料混合 2、取模具（没有的可以用一次性纸杯把头剪下来也可以使用）舀一勺大概15克，用勺子压平 3、放入预热好的烤箱150℃，20分钟，取出晾凉，刚取出来可能还有一点软，放凉了慢慢会变脆，如果没有可能需要再烤一会儿～ 🧆五黑芝麻丸 黑芝麻150克、黑米30克、黑豆30克、黑枸杞25克、桑葚干75克、麦芽糖215克 1、150克黑芝麻清水洗净沥干，倒入锅中小火炒熟盛出放凉，磨粉至出油且成糊状； 2、30克黑米、30克黑豆洗净沥干，分别小火炒熟，放凉后磨粉； 3、25克黑枸杞、75克桑葚干直接分别磨成粉； 4、把磨好的五黑粉一起倒入盆中，拌匀，加入215克麦芽糖；一起揉匀后，捏搓成10克一个的小圆球，用锡箔纸包好即可。 🍘南枣核桃糕 红枣180克（带核红枣）、清水适量、麦芽糖150克、黄油25克、去皮核桃仁150克 淀粉水：玉米淀粉22克加清水45克 1、红枣去核加水放破壁机打成泥 2、枣泥加麦芽糖放入不粘锅，中火炒至麦芽糖融化，炒至第一次冒泡时加入一半的水淀粉迅速搅匀 3、融合好后第二次冒泡时加入剩下的水淀粉搅匀，第三次冒泡时加入黄油，融化以后就是不停的搅拌，等到枣泥水分有明显的蒸发可以转中小火。全程就是不停的搅拌！ 4、全程大概30多分钟.一直炒到枣泥报团， 5、核桃倒入枣泥中，混合均匀，放入烤盘整理压平，凉透以后方可切块密封即可。 三蒸三晒红枣 1、三蒸三晒红枣的做法挺简单的，准备适量的红枣 2、把红枣用小苏打或者面粉清洗干净，不去核直接冷水上锅蒸30分钟以上。 3、出锅后，有条件就放在太阳下晾一晾，没条件放在窗台上晾凉也是可以的，再上锅蒸30分钟，如此重复三遍，放凉后，装在开水灭菌后的密封罐里保存就好。