瘦下来一定会经历以下几个阶段： 1、控制食欲期。前期非常难管住嘴。 2、平台期。

光亮评养护 2024-08-18 01:54:45

瘦下来一定会经历以下几个阶段： 1、控制食欲期。前期非常难管住嘴。 2、平台期。120斤左右小基数减肥特别容易卡住。 3、摆烂期。坚持一段时间发现很累。减肥是需要长期坚持的，中途好好休息调整，度过这几个时期，就能成功瘦下来！ #减肥经验的分享# #瘦下来咋那么难# #有减肥心得吗# #减肥真难要命# #聊聊怎样减肥# #你有减肥经历吗# #体重又疯狂涨啦# #减肥难不难啊？# #减肥难度如何？# #谈一谈如何减肥#

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成功变瘦的人常做这几件事： 1、吃饭慢慢吃。 2、很少喝饮料，爱喝水。 3、只吃

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学会这几点，瘦身不费力： 1、用固定的碗吃饭，吃原来饭量减少1/3的量。 2、吃

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