最近想多试试普拉提，因为自己协调性不是很好，不太会调动自己的肌肉，尤其是小肌群。
慢慢找到各部分肌肉的发力方式就很好啦~
配上我最近新入的瑜伽裤！这条瑜伽裤真的超好穿！体验感和lulu无异，但是只要100+。而且裆部的设计十分合理，让女孩子不尴尬。
再就是修身提臀效果也超好，教练夸我臀部练得真不错哈哈。
坚持运动！每天运动一小时！为祖国健康工作五十年！-----一名老党员的自我修养