末伏是由夏入秋🍂
由热渐冷的过渡时期，也是阳盛开始逐渐转变为阴盛的一个开端。末伏的日常养生我们可以这样做：
金银花菊花茶有清肝明目的作用，绿豆南瓜汤可以渗湿利水。同时生活作息上要避免熬夜，尽量每天11 点前睡觉，睡前可以适当地敲打胆经促进经络的通畅。
末伏是由夏入秋🍂由热渐冷的过渡时期，也是阳盛开始逐渐转变为阴盛的一个开端。末伏
弘晋评健康
2024-08-14 22:44:45
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