拯救不开心，喜或惊伤心

喜本来是一种愉悦的情绪，俗语道“人逢喜事精神爽”,多数人遇到高兴事都会精神焕发、心花怒放,人体感觉肌肉放松气血通畅。但凡事都有个度,欢喜过度就会损伤心气，使心气涣散,甚至是耗竭，表现为精神恍惚、心神不宁,严重时出现语无伦次、神志错乱、哭笑无常、举止异常等情况。比如,《儒林外史》中“范进中举”的故事,说的就是“喜伤心”。范进数十年寒窗苦读一直不及第，在极度失望的时候却金榜题名，这种狂喜使得他举止发狂,连自己的亲人都认不出来了。狂喜还会使人头yun、健忘、心悸、失mian、烦躁、心跳加快,患有心脑xue管疾'的人甚至会有发生心绞痛或心肌梗si的危险； ✅茯神养心茶 ➡️食材：玫瑰花、茯神、炒酸枣仁、枸杞子、甘草各5克。 ➡️做法：先将茯神、炒酸枣仁放入养生壶中煮 15 分钟,之后放入玫瑰花、枸杞子、甘草继续煮5分钟,然后盖上盖子闷5分钟代茶饮。 ➡️功效：玫瑰花疏肝解郁,茯神可补心气、安心神、止心悸。《本草经疏》中记载茯神有“补心益脾,治心气不足,忧惠惊悸”的功效。炒酸枣仁有养心益肝、安shen的作用,可以改善肝血不足引发的失mian，对于心烦不眠或心悸不安失mian有比较好的调节作用。枸杞子可补shen填精、益精明目。甘草可补中益qi,缓和yao性。茯神养心茶可清心安shen、助mian补心，可改善失mian多梦、烦躁不安、入睡困难的症状。 ✅桂圆鸡蛋汤 ➡️食材：桂圆肉 10 克，鸡蛋1个，红糖适量。 ➡️做法：桂圆肉放人碗中，加人温开水和适量红糖，然后放入鸡蛋，将碗放人锅中蒸至蛋熟。喝汤吃桂圆和鸡蛋。 ➡️功效：桂圆肉有补益心血、安shen养心的作用，桂圆鸡蛋汤可调理心； 温馨提示：桂圆肉有助湿热的功效,体内有湿、有热者忌食。