焦虑型失眠，真的很好治，打破恶性循环 想睡睡不着，越着急越睡不着。 多数因为精神紧张、工作压力大，生气、环境变化等因素。 伴随着心烦意乱、胡思乱想、头痛心悸等现象 这种基本就是焦虑情绪引起的睡眠 长期有焦虑情绪的人都有不同程度的睡眠障碍。 焦虑性失眠典型的症状就是入睡困难。患者躺在床上以后脑子总是不由自主地思考和想一件事，越想也睡不着，时间久了。失眠最能损伤阴液，时间长了病人就出现肾阴亏虚，肝阳上亢，引起恐惧症，惊恐发作等严重的焦虑障碍 如此就陷入了恶性循环。 如何破解？ 通过调节情绪和脏腑功能，改善睡眠。 人的“喜怒忧思悲恐惊”都对应相对的脏腑。 比如经常感到恐惧的人通过调肾，肾气充足，恐惧感就会减少和消失。 其实很多治疗的中药都有养心调神的作用，这也说明中医早就意识到睡眠和情绪和脏腑功能的关系。 比如我曾经治过一个失眠的女性，每天晚上要吃两三种西药也睡不好。她有明显的焦虑情绪，怀疑是不是焦虑症。我看完以后告诉她，先别去做量表，我先给你开点药，你吃完感觉感觉再说。 从中医辨证角度，她是个心肾不交的失眠，我就用了两味药熟地黄和肉桂，吃了两剂，她就把西药全停了，睡的很好，醒来神清气爽。 改了方子巩固7天，精神气色看着都不一样了。我再问她情绪怎么样？果然不怎么胡思乱想了。 这个案例虽然是治疗失眠为主。但是也对焦虑症的患者有启示，有时候不要过度贴各种疾病标签，反而能有利于恢复。#失眠##中医##中药#
