过来人经验：踏入20+就应该前置抗老！
久百万
2024-08-13 12:10:31
我发现自从进入25岁的队列
熬大夜后脸根本恢复不过来！泪沟、法令纹超级明显！！
有时候翻看自己前一两年前的朋友圈 都会被刺激到 落差感太大了！[哭惹R]
从这时候我就意识到要重视抗老了！
不管是生活习惯或心态情绪我都狠下心去改！
别老是顶着一股颓废班味做人
经过这段时间的努力 大家都说我像变了一个人
看着活力十足的！整张脸也饱满紧致像颗小馒头
同事还以为我发横财去做了啥美丽项目！！[自拍R]
所以今天就把最近的心得分享出来！
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1️⃣保持乐观的心态
像我们女生经常生气郁结于心，就更容易造成生理和心态双重衰老
所以保持年轻态首先心态要：少操心 少生气 少抱怨！[飞吻R]
2️⃣坚持运动
每周至少运动3-5次，游泳、健身房练无氧、户外跑步都可以
平时也可以多练背，背薄一寸年轻十岁！[赞R]
3️⃣精简护肤
真正护肤 一个水+一个面霜就够了
过多产品叠加不仅会爆痘！还会增加过敏风险！
而我着重要解决的是纹路多显老 脸蛋松垮的问题
像我坚持用的这个🏻稀物集小墨芯面霜 紧致效果就很明显[哇R]
脸蛋像被一条无形保鲜膜勒紧实！拖住了！
整张人看着骨相分明！嫩得跟刚大学毕业那会一样！[萌萌哒R]
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它里头的专利茸御灵（中国发明专利：ZL 202310432643.2）
不仅能抑制蛋白降解去防止脸垮上加垮
还能修护屏障给皮肤铺条康庄大道
免受抗老炼狱的刺激烂脸之刑！！
更绝的是！它吸收后脸上自带哑光感
这清爽的肤感 大油皮夏天用也毫无负担！[赞R]
4️⃣健康饮食
戒糖低油低盐饮食！多吃像羽衣甘蓝这种超级食物
让身体内部干净舒畅皮肤跟着变好！
总之发自内心爱自己爱生活 才会越活越年轻！[大笑R]
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