气血不足的人要像小猫一样生活

1⃣️没事晒晒太阳 太阳是天然的阳气来源多晒太阳能调理脏腑气血培补阳气,排除体内寒湿。气血运行起来,皮肤自然润泽透亮。 2⃣️多拉伸 起床就是伸懒腰,四肢舒展唤醒慵懒的身躯,休息的时候我们也像猫咪一样多多拉伸身体,可以增加全身供氧,大脑血流充足自然更清醒、舒适。 3⃣️多睡觉 睡觉为养生之首，好的身体睡眠占70%; 4⃣️配得感 我们可能会自卑、会患得患失，生怕自己不配得到那么多的爱，但是猫咪从来不会，我们要学习猫咪的配得感我值得所有的爱。 5⃣️独处也要优雅 不需要依赖谁,安安静静的沉浸在自己的小世界。不讨好不迎台,平等地“瞧不起〞 任何人,喜欢就会靠近,讨厌就远离。 6⃣️不内耗 猫咪是自己怎么舒服就怎么来，拒绝内耗，接纳、取悦自己,自信且闪闪发光。 7⃣️保持好奇心 对世界总是保持好奇与探索的欲望,看到新奇玩 意，就想去试试。 8⃣️及时宣泄 不爽就“叫〞出来,化解怒火，免得心有郁结。 9⃣️不扭捏，不拧巴 不拧巴,不扭扭捏捏,不膽前顾后,应该像猫咪一样,有需求就用大家不排后的方式说出来。