菠菜新吃法来了～健康又好吃～请收藏！

今天晚餐长这样 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 哈喽～大家好呀～ 今天跟你们分享菠菜新吃法～把每天味道相同的凉拌菠菜里加了鱼饼丝～用简单的酱汁轻轻搅拌均匀即可~ 虽然作为小菜也好，但作为减肥食谱，是值得强烈推荐的菜品。 饱腹感超级棒的~ 喜欢菠菜和鱼饼的姐妹们一定一定试试～ ⏰10分钟 🥕准备食材：菠菜一把，鱼饼2张 🧂酱汁：生抽1勺，香油1勺，蒜泥1/2勺，芝麻2勺，白醋1/2勺，少许盐（大约1/4勺） 👉芝麻一定磨细一点～这样芝麻的香味才出来～ [拔草R]做法： 1.在开水里放入1/2的盐，然后放入菠菜。 请焯15秒左右后拿出来。凉水中冷却，挤出水分，用刀切成方便食用大小。 2.鱼饼切成丝后焯水10秒后凉水冷却沥干水分备用。 3. 在碗里放入菠菜和鱼饼丝后生抽1勺，香油1勺，蒜泥1/2勺，芝麻2勺，白醋1/2勺，少许盐（大约1/4勺）搅拌就可以啦～ 尝一下咸淡，如果有点淡了放一点盐～ 👸喜餐：特别适合当成减脂餐[害羞R]