三伏天黄金40天，卵巢保养的最佳时机！三伏天是夏季最热的时间，也是女...

三伏天黄金40天，卵巢保养的最佳时机！ 三伏天是夏季最热的时间，也是女性养护卵巢的最佳时机。不抓住这段时间，就得再等一年了！ 今年的三伏天具体时间： 初伏：7月15日 - 7月24日 中伏：7月25日 - 8月13日 末伏：8月14日 - 8月23日 总共40天的三伏天，是女性保养卵巢的黄金期，特别是25岁以上的女性朋友，千万不要错过。 为大家推荐两款养生汤，再配合适当的运动，坚持下来，身体一定会感激你！ 夏季保养卵巢汤 食材：黑豆30克，黄精15克，桑葚8克，兔丝子8克，鸡蛋1颗。 做法：将所有食材放进养生壶里煮25分钟，最后加入剥壳的熟鸡蛋，再煮5分钟即可。这款汤在排卵期间喝效果最佳，还可以当早餐吃，记得把汤喝干净哦！ 女性四物汤 食材：熟地10克、白芍10克、当归片15克、川芎10克、去核的红枣5颗、生姜3片、红糖适量。 做法：将所有食材放入锅中，加1000毫升水，大火煮开后转小火煨1小时，直至汤汁浓稠即可。 在这个期间，养卵巢要注意以下饮食忌口，才能达到最佳效果： 辛辣刺激食物：例如辣条、麻辣火锅、烧烤、油条、炸鸡、薯条。 高糖食物：例如巧克力、高糖奶茶、奶油蛋糕。 生冷寒凉食物：例如雪糕、冷饮、螃蟹、西瓜。 腌制食品：例如萝卜干、腌菜、腌肉。 高嘌呤食物：例如动物内脏。 高碘类食品：例如海带、紫菜。 希望大家在这个三伏天，抓住机会，好好保养卵巢，坚持养生，避免对身体有害的食物，相信你的身体一定会给你一个好的反馈。祝大家健康美丽，青春常驻！