周五也要练臀呀！🏋️

简爱吉安 2024-08-11 13:43:07

当然要记录啊今日练臀： 1.弹力带开合➕螃蟹步激活臀部 2.臀桥15✖️5 3.硬拉15✖️5 4.史密斯保加利亚蹲15✖️5 5.壶铃摇摆25✖️5 好啦！快乐周末开启🔛

0 阅读：642

评论列表

气吞万里如虎

12

2024-08-12 14:11

[微笑]

隔壁王哥

5

2024-08-13 02:32

多泼点水，拍照装逼假的很！

用户15xxx10

5

2024-08-12 22:43

牛逼

duanmudingsan7

2

2024-08-12 07:30

这组动作看着挺全乎，但真能练出蜜桃臀？我怎么感觉每次练完恢复比运动还难呢…

独家村。

2

2024-08-12 07:15

运动这么猛，休息跟上了吗？别只顾练，恢复不当小心变成硬汉纸哦

ZX

1

2024-08-12 12:45

有点像董卿

感谢大家的关注

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