学会这几点，瘦身不费力： 1、用固定的碗吃饭，吃原来饭量减少1/3的量。 2、吃

光亮评养护 2024-08-10 02:52:44

学会这几点，瘦身不费力： 1、用固定的碗吃饭，吃原来饭量减少1/3的量。 2、吃好每一顿正餐，营养均衡，不吃零食。 3、培养一项自己喜欢的运动。 5、十二点前上床睡觉。 6、先吃蔬菜，最后主食。 #聊聊怎样减肥# #如何正确减肥？# #分享减肥小窍门# #瘦身秘诀探讨# #怎样减肥？# #分享瘦身小秘诀# #分享瘦身小建议# #减肥小窍门漫谈# #分享瘦身小窍门# #少吃是否能减肥#

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