怀孕了才知道，原来孕期有这么多烦恼问题！

正打算备孕，就突然怀上了，因为之前并没有吃叶酸，发现怀孕以后，大白让我赶紧吃叶酸，开始以为叶酸都一样，于是随便买了一瓶，结果颗粒太大根本吞不下去……[失望R][失望R] 于是赶紧做功课，给自己挑选一款合适的叶酸！看了很多资料才发现原来叶酸挑选也有大学问！叶酸是备孕期和孕期很重要的营养成分，国家发布的《孕期妇女膳食指南》有建议咱们备孕和孕期每天都补充400ug的叶酸。 但是我才知道叶酸竟然还分普通的和活性的！而且普通叶酸要经过多次代谢才能被身体吸收，过程中会有部分营养流失，只有活性叶酸才是不挑体质，可以直接被身体吸收利用！所以同样的是吃400ug的叶酸，最好是选择活性叶酸，因为400ug 的普通叶酸最后再身体的代谢下，能被身体吸收的就不足400ug 了，再对比了无数后，我选择了中国版爱乐维活性叶酸～[鼓掌R] 每一粒都有400μg活性叶酸，不用担心体质影响，不用担心吸收问题，精准补充国家标准每日补充量。最重要的是它片剂超小一颗！再也不怕卡嗓了！！[赞R] 除了活性叶酸外，还添加14种营养素，有胎儿神经系统发育所需的维生素B1、烟酸，有胎儿红细胞发育所需的维生素B12，维生素C、铁，还有胎儿骨骼发育所需的维生素D～[点赞R] 而且还是无碘配方，有甲z腺困扰也不用担心吃了会给身体带来负担，特别适合中国孕妈～[耶R] 包装的设计也是很走心了，每版一个星期，从周一到周日每天提示，再也不怕记性不好忘记了！[害羞R]