二人食‼️芒果大虾蜂蜜沙拉&青提法式吐司
醉卉聊美食
2024-08-08 18:17:59
双人食甜蜜brunch👇
芒果大虾牛油果沙拉与青提法式吐司的完美组合
不仅色彩缤纷颜值高[色色R]口味丰富还健康又营养
今日美食都因Tahi蜂蜜的加持[派对R]幸福指数飙升哟～
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🥗芒果牛油果大虾沙拉食材：
芒果2个、牛油果1个、大虾8只、圣女果、蓝莓
洋葱、柠檬半个、橄榄油、海盐黑胡椒
Tahi麦卢卡蜂蜜、欧芹碎
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🍳做法：
①大虾去壳去虾线，用料酒海盐黑胡椒腌制15分钟，然后煎熟备用。
②芒果+牛油果去皮切块，小番茄对半切开
③调料汁：挤半个柠檬汁+洋葱丁+1勺橄榄油+1勺蜂蜜+海盐黑胡椒搅拌均匀
④准备食材放一起，倒入料汁拌均匀装盘
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🍞青提法式吐司食材：
吐司2片、鸡蛋2个、牛奶50ml、黄油10g、
青提+杏+香蕉适量、Tahi蜂蜜适量、冰淇淋
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🍳做法：
①鸡蛋打散加入牛奶搅拌均匀
②将吐司放入蛋奶液中，两面浸泡均匀
③黄油融化，放吐司小火煎至两面金黄
④香蕉对半切，煎金黄
吐司➕青提➕杏➕码上香蕉➕冰淇淋
筛上糖粉，淋上蜂蜜，用小花和薄荷叶装饰
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🍋喝的部分就简单的做蜂蜜柠檬水
柠檬➕Tahi蜂蜜➕20℃水➕冰块
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美味又健康的双人食轻松搞定，和家属一起享受这份甜蜜brunch，无论是做法式吐司还是沙拉，我都喜欢使用蜂蜜，蜂蜜堪称大自然馈赠的天然甜味剂，富含多种维生素，营养价值高，能够为我们的身体注入能量、提供滋养，像我一直爱喝的是来自新西兰高品质Tahi麦卢卡蜂蜜，它拥有一片自然生态保护园区，确保蜜源纯正无污染，再加上小量精酿的传统工艺，不仅能更大程度保留蜂蜜活性，而且口感绵密丝滑，泡蜂蜜水、搭配面包甚至空口吃，都很好吃！
UMF是麦卢卡蜂蜜独有的，可以滋养～肠～胃，所以更难得是它的UMF不仅可以真实查询到，而且每一瓶UMF成份含量高于标注值，活性数值保证期更是长达4年，嘎嘎有保障，可以放心饮用，营养价值高，对肠胃hin友好～
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