小满，是夏季的第二个节气。此节气后，天气就会更热，雨水也会增多，整个人特别容易水月中、湿💦气重，睡不好，心气不足，脸色差等。再加上今年是甲辰年，寒湿当道，上半年的气候偏寒，下半年偏湿。所以，我们要抓住小满节气这15天，它是一年中阳气蕞旺盛，这个时候阳气生发的同时潜在体内很久的寒邪和湿气也会容易排出来，也是一年中较佳去排💦湿养p的好时候。

今天分享一道每年都会给家人煲的健p祛湿汤，食材温和，嘘不受补的姐妹都可以喝起来。

食材：猪脊肉500g、五指毛桃50g、薏米10g、土茯苓15g、黄芪10g、党参10g、芡实10g、白扁豆10g、枸杞5g、山药10g、蜜枣1个
做法：猪脊肉切块，焯一下水，其他食材清洗干净，除了枸杞，其他全部放入锅中，加入适量的清水，大火烧开转中小火慢煲1.5小时，出锅前10分钟加入枸杞，最后调味即可出锅

椰香四溢、清香甘甜，真的很好喝。喝完整个人都感觉舒服很多，五指毛桃去💦湿真的没话说～🐮。

收藏起来，每周给自己和家人安排一次吧。
愿你我都能小的盈满，知足安心。[郁金香R]