普通人吃的减脂餐 （见图3） 🪹准备一碗米饭 🪹鸡腿去骨切块，用生抽、蚝油、少许白糖腌制10分钟 🪹煎鸡腿肉，再和土豆胡萝卜一起炒 🪹加水盖过食材，焖煮10分钟 🪹放咖喱块，融化收汁即可 🪹再来一杯咖啡☕️ 喵语： 真的巨下饭～ 食材简单，有手就会 0失败，不知道吃什么的时候就选它吧[微笑R]