听劝！宝妈产后半年一定要做的五件事
惜寒记笔记
2024-08-07 18:22:45
1.让宝爸快速参与到育儿中
这样妈妈可以留点时间给自己
爸爸也能拥有育儿成就感
更有利于亲子关系
2.产后42天全面检查身体
及时筛查、了解身体恢复状况
帮助宝妈们身心更快恢复~
3.凯格尔运动
产后练习凯格尔能预防、缓解盆底问题
4.做好避孕工作
过早怀第二胎对宝妈身体是一大负担
且二胎间隔时间短，可能增加胎儿发育风险
5.恢复到正常工作状态
回归到工作环境中，可以帮宝妈们找回对自我的认知
全职待产的宝妈也可以把精力投放到自己喜欢的事务中
总之，孩子不是宝妈一个人的孩子
产后半年，请宝爸们承担起育儿接力赛
让宝妈们好好恢复身心
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