今天就给自己安排了一锅，老中翳给我的养干清热汤。不得不说，还是有点东西的🐮。
食材：养肝草（龙须草）、无花果、玉竹、沙参、红枣两个（去核）、莲子、猪瘦肉
做法：猪瘦肉清洗干净，焯一下水，其他食材清洗干净，将所有食材放入锅中，再加入适量清水，大火烧开转中火，煮一个小时，最后加盐调味即可。
养肝草：开 胃、助消化、清肝🔥
玉竹：养 阴润 燥、生津 止 渴
沙参：清🥵化谈、清🫁养 阴
无花果：润 肠通 💩、清🥵生 津
莲子：养❤️安 shen、补啤益 气
红枣：bu中益 气、养🩸安 shen
这样的搭配煲出来的汤，清清甜甜，好喝不腻，小朋友胃口不好，有口气，家人经常熬 夜上🔥、抽烟饮酒多，都可以喝这个汤。
反正一家老少都可以喝，喝完整个人都立马舒服了。
经常熬夜的姐妹，听劝，赶紧做起来，把自己的“小心干”养 护好哦。
㊗️好。[郁金香R]
