行医60多年,这4句真心话想对各位说!

我是雷秋模 2024-08-05 19:36:21
【第一句:不生气,就会少生病】 这是从医60年以来的一个最深切体会。来找我看各种乳腺病的患者,很多都是讲话很快,脾气很急。有一次乳腺结节的患者问诊时,叮嘱她“少生气,保持平和。”话还没说完就被打断了,她说“你说的这些我都知道啊!” . 病由心起,情绪上的波动会使人体的免疫系统功能进行相应的调节,特别是一些比较负面的情绪,比如愤怒、抑郁、失落等等,都会导致人体免疫力的下降,于是各种疾病就会趁虚而入,身体健康就会受到影响。 . 【第二句:很多病都是自己“作”出来的】 50岁前人找病,50岁后病找人。50岁以前生的病,很多时候都是自己“作”的,比如,长期饮食无节、昼夜颠倒等等都是自己不注意养生,自己“作践”自己,才会导致身体生病的。 . 而50岁以后,身体机能慢慢衰退,对疾病的抵抗能力下降,于是各种疾病就会慢慢出现,因此,50岁后更要注意养生,这样身体才能保持健康。 . 【第三句:高明的医生不是在医院,最好的医生是你自己】 作为医生,我能够帮助病人减轻身体上的痛苦,但是,真正起关键作用的并不是医生,是你自己。自己的健康要靠自己把握,平时要多学习一些养生知识,多关注身体发出的一些异常信号,这样就可以做到早发现,早治疗,抓住最早的那个时机,很多疾病就能得到根治。 . 人活一世, 到最后比的不是钱多钱少, 而是谁的身体最好, 只有身体健康, 才会让生命延长。 . 【第四句:经常运动,很多病不治而愈】 非常之多的患者在问诊都反馈一个问题,平时很少活动甚至不动。很多女性说手凉脚凉,动起来这个问题就能很好改善。 . 从中医来看,运动能益五脏。动能升阳,阳气是人体生命之源,阳少刚病,阳尽则亡。经常运动,能够保证机体气血通畅,筋骨强健,各个器官得到充足的氧气和能量供应,从而能够保持在最佳的状态。保持健康的生活方式+坚持调理!

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