1988年程菲出生于湖北黄石，父亲曾是武术运动员，后迫于生计去厂区上班，壮志未酬。
程菲4岁时体育学校教练称她是块学体操的料，希望程菲的父母能送她去体育学校就读。程父一听，想都没想就答应了。
竞技体育没有运气只有努力，想要成名就得付出超乎常人的努力，那一年程菲才4岁，从此开始辛苦的体操训练。
8岁那年武汉体院向程菲抛出“橄榄枝”，免除所有学杂费和住宿费，程菲开始了更为专业的训练生涯。
16岁程菲以“替补运动员”身份参加雅典奥运会，关键时刻程菲担起重任，在这场比赛中获得第四名。
虽然没有奖牌入囊，但这是她第一次站上国际赛场，她也因此在体育界闯出了一点小名气。
就在这时教练突然做出调整，希望程菲可以进行跳马，因为他认为程菲的体操能力已经达到上限，想要突破瓶颈有些困难，有了先前训练的基础调整为跳马难度不大。
正是这一看似令人费解的“指令”，促成了程菲的蜕变。从此后程菲世界杯金牌、世锦赛金牌等等拿到手软，就连跳马项目的“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”动作更是被命名为“程菲跳”。
拿了很多的金牌，程菲最渴望的是奥运金牌，她也一直在为此努力。
2008年，北京奥运会程菲获得铜牌，经过4年的训练备战，没想到在伦敦奥运会之前突然受伤。
起初她想打封闭针，奈何最终被诊断为跟腱撕裂，这不仅丧失了此次参加奥运的机会，就连后续的参赛都无法参加。
这本身已经是巨大的打击，但是修养一段时间后，程菲的伤势始终恢复不到正常，经专业人员评估和自身权衡，程菲做出了退役的决定。
这一年程菲25岁，她本该站上更高的荣誉舞台，没想到运动员生涯却就此结束。
香烟点燃寂寞
是她还是哪个，武汉人，奥运冠军，年纪轻轻就退役了，一身伤病，连走路都费劲，以前看湖北电视台采访过。