姐妹们相信我瘦下来真是穿啥都好看
加利豆豆
2024-08-01 22:15:37
最近朋友说我营业积极了
真的是太爱买衣服了
因为瘦下来了
我很负责的告诉大家
瘦下来真的就是穿啥啥好看
每天都想看不一样的自己[偷笑R][偷笑R]
每天看见称上的数字在降低
真是兴奋😆
关于我的减肥方法 ：
我瘦的没有很辛苦
主要是靠少吃
每顿7分饱 少油少糖 （严格要求 ：差不多感觉不饿了就给我停！多一口都不要吃）
晚上一定别吃夜宵！
带着饥饿感入睡（这是要这种饥饿感，你记着，就是这种感觉，它在消耗你多余的脂肪！第二天你就会又轻盈一些啦！所以请enjoy它～🫢）
这个习惯坚持下去 ，哪怕不上运动 ，体重大概率也会呈下降趋势！
还有一点，就是让自己忙碌起来，别闲下来，（很容易想起来要不吃点啥😅 ，哪怕做家务，把地拖一遍，柜子整理一下，也能消耗，哈哈，我就是这么给自己洗脑的）
我现在的目标还有5斤，目前是108斤！看看还需要多久能达成目标，回来给姐妹们报告！
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