37岁冻龄保养思路，普通人变美真的有捷径

我近几年认识的朋友都和我说过，我给他们的印象是皮肤自然白皙透亮。但两年多前的我肤色暗沉，还有不少瑕疵 . 这样明显的改变主要得意于我get到了正确的保养方法 🔺干净饮食➕ 饮食 这两年我减少了很多不必要的外出饭局，大部分时间都是在家吃干净的食物，并且控糖。除此之外，我还经常吃一些自带美白效果的天然食物，我经常自制火龙果饮：红龙果半个＋蓝莓20颗＋香蕉一根＋清水300ml，放进榨汁机就OK啦 🔺全身美白看成分 有姐妹问我全身是怎么白的，我会用含有烟酰胺或vc的产品，但这些成分的保鲜对环境比较讲究。现在夏天到了，我老公很是懂我，送给了我一台歌岚二代美妆冰箱，我这条逆袭白白小仙女的路上有这个冰箱和他一半的功劳 这款歌岚美妆冰箱恒温保鲜10°，不会担心护肤品成分失活。之前我试过把护肤品放在家用冰箱里，但是后来发现家用冰箱温度过低而且湿度还大，会让护肤品凝水或者结霜，但歌岚有干燥冷空气360°循环，不会有这些烦恼的问题 它还有面膜加热仓，5分钟就可以把面膜加热到40°，冬天也可以舒舒服服敷面膜了！而且它的分区功能也很合理和人性化，上层可以放首饰和彩妆，下层的保险区放护肤品，关键它的容量也很大，有18L，常用的东西都能放进去，梳妆台一整个清爽 🔺运动排汗 虽然不会让人变白，但是气血感整个一个upup！气血充盈感是漂亮皮肤必不可少的 🔺防晒＆晒后修复 👉🏻防范大于修复，因此防晒工作要做到位，我一般以物理防晒为主 👉🏻晒后修复。我经常会在阳光下拍摄工作，晒后皮肤又红又黑还伴随火辣感，所以每次出门前我就会把芦荟胶放进歌岚二代美妆冰箱里，这样到家后拿出来后敷，冰冰凉凉的超舒服，可以帮助皮肤舒缓和降温 . 护肤我通常是用更方便和高效的方法，毕竟生活已经够忙碌了 美丽找对了方法其实也不难