7月份，我的健身月报游泳：40公里，每天1小时2公里跑步：42公里，每周末1

吕公聊商业 2024-08-01 08:48:46

7月份，我的健身月报

游泳：40公里，每天1小时2公里

跑步：42公里，每周末1小时内10公里

爬山：1次12公里，每2周爬山1次

如因故不能游泳，就改为每天跑步2公里。

本月因下雨太多，爬山仅1次。

风雨无阻，100岁目标。bjcps

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吕公聊商业

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