👀调理脾胃的7个超棒习惯❗快码住啦
一只变美的胡蝶
2024-08-01 01:42:27
不懂就问有问必答
宝子们🥰，脾胃真的太重要啦❗
今天来给大家分享调理脾胃的 7 个习惯👇。
🎈习惯一：多揉腹部😜。没事的时候就多揉揉肚子呀，顺时针揉一揉，能帮助脾胃更好地运作呢。
🎈习惯二：多拍屁股😆。别笑，这可是很有效的哦，拍拍屁股，促进血液循环，对脾胃有好处哒。
🎈习惯三：不久坐🙅♀️。久坐真的很伤脾胃呀，要经常起来活动活动哦。
🎈习惯四：勤泡脚🦶。暖暖的泡脚水，不仅能放松身心，对脾胃也有呵护作用呢。
🎈习惯五：适量喝水🥤。补充足够的水分，让脾胃工作得更顺畅呀。脾胃不好的人适当喝水哦，别给脾胃增加负担。
🎈习惯六：少思虑🤔。不要总是想太多，心情轻松脾胃才会好哦。
🎈习惯七：少吃饭🥣。可不是让你饿着哦，是要适量，别给脾胃太大压力啦。
💗坚持这 7 个习惯，让我们的脾胃越来越健康哟😘。
[集美R]我是爱养生的胡蝶，快来和我一起健康美丽快乐到老。[斜眼R][斜眼R][斜眼R][斜眼R]
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